Как научить ребенка засыпать самому? Павел Бережанский, эксперт направления “Народный фронт. Аналитика”, к.м.н., доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета, врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, рассказал, что для этого можно воспользоваться методом Фербера.
Метод Фербера нацелен на детей, которые слишком приучились зависеть от родителей. Зависимость от присутствия родителей и их ласк становится плохой привычкой. Её зачастую подкрепляют (возможно, не желая того) сами мамы и папы, которые идут на уступки своим чадам в течение всей ночи. А чем это оборачивается, взрослые прекрасно знают: бессонными ночами и сорванными нервами. Эту проблему при некоторой настойчивости и твёрдости можно решить.
Сам по себе метод очень прост, но он не для слабонервных родителей. Подход требует от взрослых класть своих чад в кроватку и оставлять одних в течение строго определённых интервалов времени, игнорируя их крики и протесты. И они спокойно или не очень спокойно отбывают в объятия Морфея… Правда, родители чаще отбывают туда гораздо быстрее (это личный пример).
Кому не подходит метода Фербера?
Важно знать, засыпание по методу Фербера не подходит для детей младше шести месяцев. Кроме того, метод Фербера не должен применяться в отношении детей, которые:
- боятся оставаться в одиночестве;
- реагируют рвотой на испуг и прочие негативные факторы;
- имеют проблемы со сном из-за кошмаров, ночного хождения;
- имеют особенности развития (с точки зрения медицины);
- имеют проблемы с дыханием (храп или апноэ).
По отзывам большинства родителей, метод засыпания по Ферберу даёт хороший результат в течение двух – пяти дней. В целом же обучение может продолжаться до четырёх недель.
Нужно иметь в виду, что первый вечер часто становится самым трудным, поскольку некоторые младенцы и дети постарше могут плакать в течение нескольких часов за ночь. Тем не менее для родителей очень важно быть последовательными и использовать технику каждую ночь, не поддаваться на крик, плач и истерику ребенка, беря его на руки.
Метод дает возможность извлечь пользу для всей семьи. Но сначала эта самая семья должна решить, может ли она и имеет ли основания платить такую цену за своё спокойствие.
Фото: loon.site
